Vocês já ouviram dizer de pessoas que têm pedras nos rins? Já pararam para se perguntar o que é isso? Que relação será que elas têm com a vitamina C que a gente ingere nos alimentos? A Denise Perez, que é nutricionista e mestranda em Biologia Celular no departamento de Morfologia da UFMG, tem algo a dizer sobre o assunto. Quem nos deixou a pergunta foi o Lucas, através do site. Veja o que ela disse:
“Vocês sabem o que é ‘pedra nos rins’?
Então, a chamada ‘pedra nos rins’ é um excesso de algumas substâncias que o nosso organismo às vezes não consegue filtrar direito, e ficam acumuladas nos nossos rins, causando um incômodo e uma dor horrorosa. Essas substâncias são na maioria derivados de oxalato de cálcio, que é uma substância que está em alguns alimentos, como espinafre, morangos, nozes, beterrabas e chás. Então, quem tem pedra nos rins deve evitar o consumo de alimentos que contenham em excesso essa tal substância, oxalato de cálcio.
Mas não é só isso: algumas substâncias podem ser transformadas pelo nosso corpo em oxalato de cálcio, e esse é o caso da vitamina C. Em excesso, essa vitamina é transformada pelo nosso corpo em oxalato de cálcio, que, ao se acumular nos rins, forma as tais pedrinhas que incomodam tanto.
O mais importante é que quem tem pedra nos rins deve seguir uma dieta, feita por nutricionistas, e beber bastante água, pois a água ajuda a limpar os rins, já que pode ajudar a eliminar a pedra pelo xixi e assim evita que essa substância se acumule no corpo.”
Viram só? Para ser saudável é sempre bom ter uma dose balanceada de tudo… de vez em quando, até vitamina pode ser demais!
Oi pessoal
Esse site é mesmo surpreendente, queria dar os parabéns pelo trabalho de vocês.
Sempre é bom obter novos conhecimentos, obrigado 😉
Muito obrigada,Diego!Esperamos que você venha nos visitar novamente!
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Olá tenho pedra nos rins e tenho uma no canal para sair como faço para expelir rápido ?
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Minha mãe tem pedra nos rins, ela pode tomar Sundown naturals Fish Oil? conhecido como óleo de peixe 1000mg rico em ômega 3
Ei Marciele! Sou estudante de medicina e acho bem interessante a sua dúvida. Mas recomendo que para obter a resposta, a melhor fonte seja o médico que está acompanhando a sua mãe. É muito importante para a nossa saúde que a gente esclareça sempre as dúvidas com o médico especialista naquele assunto, para que nenhum problema possa ocorrer futuramente.
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Ola pessoal…
Gostaria de saber se alguém saberia me esclarecer uma duvida.
Pessoas que tem pedras nos rins,podem tomar BIOTIN ?
Moro no Japão e não conheço ninguém para me esclarecer essa duvida.
O medico daqui,pede que toda a bula seja traduzida.E isso é meio que impossível
porque,não saberia o nome de todos os componentes do BIOTIN ( 10,000mcg)que estou tomando.
Agradeço desde já!
Mika Ueda
Oi Mika!
O ideal é que vc procure um médico para esclarecer a sua dúvida
Obrigado por participar.